running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:38Távolság
11.4 kmTempó
05:14 p/km (11.47 km/h)Edzésleírás
KSI-pálya. 20x400m 1" pihivel. Kriszivel! Meglepően jól ment!!!:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:25 | 2.2 | 04:17 | 14.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:44:13 | 8 | 05:32 | 10.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:00 | 1.2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
foltoska 4620 napja
javitok-a kis running bébihez.Novemberben rajtra készen. Edzésben kell lenni.
foltoska 4621 napja
Nemsokára futás a szűlöszobára a runningért.
Shrek 4621 napja
Szerintem tüdőre! Az utolsót jól megnyomtátok ...
toncsofia 4621 napja
Ezek szerint akkor rendben vannak a lábak..... mire edzel?
áki 4621 napja
KEMÉNY!!!
krisz28 4621 napja
Köszi az edzést, húú még most is zsibong a lábam :)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
márkusöcsi 4619 napja
Úristen, ez gyilkos edzés! ..és tempó! Gratula, remélem javulgatsz! :)