Edzésleírás
Ma újra vettem bérletet az edzőterembe. 54 percből kb 20- 25 emelkedő volt, elfáradtam alaposan. Futás után volt egy kis erősítés is, bár az tényleg csak kicsi volt...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:29 | 10 | 05:27 | 11.01 | 35 | 0 | 192 | 168 |