judit61 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:55:01Távolság
28.25 kmTempó
06:12 p/km (9.68 km/h)Edzésleírás
A szokásos kifutást terveztem Cinkotára, amikor Mátyásföld után megszólalt a telefonom. A bátyám hívott, hogy fussunk együtt. Így visszaloholtam Zuglóba ( tempófutás ), majd még együtt futottunk 11 km-t nagyon lazán, beszélgetve, a patak-parton az M1-ig.
A végére még a nap is kisütött, dermedt ujjaim felmelegedtek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:55:01 | 28.25 | 06:12 | 9.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
torolt_4724 4620 napja
Szép kis táv, egészségedre!
sárkány 4620 napja
Szép hónapkezdés és jó rákészülés a Balatonra:-)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_4724 4619 napja
A hidegben azért jó futni, mert akaratunkon kívül gyorsulunk:-))) A lábam köszönöm, rendben. Ahogy a hideg beköszönt, ő is beköszön...Sajnos, jobb már nem lesz. De kitartunk, ugye?:-))
Az őszi Balatonra készülsz?