Edzésleírás
Lufthansa Frankfurt Halbmarathon... hogy lássuk, hogy kb. hol állunk :)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:30 | 21.1 | 03:38 | 16.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
azért csak okosan :-)) Hajrá Zoli !!
Csak úgy mint a szél... :)
Hajrá Zoli!
Hajrá!
Hajrá Zoli,leírták a nyerő taktikát,tucc mindent:-)Az időd szerintem is jobb lesz:-)
Hajrá Zoli! Sok sikert, jó futást, ideális futóidőt kívánok a vasárnapi félmaratonodra!
Ahogy a tesi tanárom mondta fontos a jó taktika: erős kezdés után fokozzuk a tempót...:)))
Ne legyél kishitű, gyorsan írd át a tervezett időd. :)
Szurkolokmintazállat!!!! :)
Remélem az első sorokban,és nem állsz,hanem száguldani fogsz!
Sok sikert Zoliiii ! :)
LTimi 4586 napja
Lássuk, lássuk!!! Hajrááá! :)