faband 35 km Futás 2011-10-30-n 10:30-kor

faband futás

2011.10.30 Vasárnap, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:30:00

Távolság

35 km Szint: 1200 m

Tempó

07:43 p/km (7.78 km/h)

Edzésleírás

Hollókő - (kék sávon) Gyertyános (310m) - Dobogó-tető (sárga jelzésen) itt áttértünk a sárga keresztre - Kutasói elágazó - Cserhátszentiván - Bableves csárda - Nagymező - Barát-hát - Tepke (567m) - Purga (575m) - Macska-hegy (572m) - Garáb-nyereg - Garáb - Felsőtold - Hollókő

kellemes kis őszi élményfutás - frissítés Cserhátszentivánban - Dobogó-tetőn mufloncsapat, Kutasó előtt őz - futás után ebéd a hollókői étteremben

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:30:00	33	08:11	7.33	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.