Lotifuti67 3.4 km Futás 2011-10-27-n 09:35-kor

Lotifuti67 futás

2011.10.27 Csütörtök, 09:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:17:16

Távolság

3.4 km

Tempó

05:05 p/km (11.81 km/h)

Edzésleírás

Gyorsitó edzés, 2km bemelegitő,majd 10x100m / 0:00:23, 20,20,25,23,23,24,23,22,21mp ilyen ídőket tudtam sprintelni.a túl súlyt észre is vettem.Nagyon kimeritő volt.Lett volna még 5x1000m,de már csak egy 400m tudtam teljesiteni,el fogyott a szufla.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:17:16	3.4	05:05	11.81	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.