rodriguez futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:47Távolság
10 km Szint: 180 mTempó
06:11 p/km (9.71 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Solymár kő a sorompótól. Picit hűvös volt már, de így volt ez jó. Boka kétx megreccsent. nem volt túl kellemes. Ettől függetlenül jól esett.
Attól tartok, ez volt az utolsó munka utáni hegyen futás egy jó darabig- ha átállítjuk az órát, már tök sötét lesz, mire felérnék. Ezért maradnak a hétvégi hegyi futások, hétközben meg sziget, Római vagy új terepek felé kell néznem
http://connect.garmin.com/activity/124640479
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:47 | 10 | 06:11 | 9.71 | 180 | 0 | 161 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Andikölök 4631 napja
Csak óvatosan, remélem nem komoly ez a bokadolog, Majd én is csatlakozom.. :) Egészségedre!
Sneci-ke 4632 napja
OK, benne vagyok a buliban.
rodriguez 4632 napja
Jól esett, nem akartam megállni - remélem, nem volt butaság. A suli körül csak jó helyek vannak :-). De most adtál egy jó tippet - és Veled fogjuk kipróbálni. Már csak időpontot kell találnunk.
picikata 4632 napja
Hoppá...csak vigyázz avval a reccsenéssel....!
De sajna... jön a sötétség mégjobban...
Jó kis tereped van... :) Egészségedre!
Sneci-ke 4632 napja
Reccsent bokával 6:10-es tempó, hát nem vagy semmi, gratula.
A suli körül nincs valami jó terep? Pl. bicajút Hűvösvölgyig?
RunKa 4632 napja
Neked nem megy a fejlámpás futi ? Vagy nem biztonságos arra felé ?
Hát ja, ez a gáz a télben, jó eséllyel a hétvégére marad az élvezet :)
Cééépet futiztál :)) Puszi.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4631 napja
Remélem csak helyrereccsent!
Én is sajnálattal veszem tudomásul, hogy a dombjaim sötétségbe borulnak mire kiérek, a terep miatt ott nem javaslom senkinek a fejlámpát.
Egs a futit!