Edzésleírás
200 technika, 200 vegyes
50 csakláb deszkával + 50 1karpille/mell/hát/gyors X 8 (nekem mínusz 3x50 láb)
300 hát, minden 4.gyors
100 gyors, 4.1kar pille
és kész. kipurcantam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.45 | 34:29 | 1.74 | 0 | 0 | 0 |