stirma 7.2 km Futás 2011-10-26-n 16:50-kor

stirma futás

2011.10.26 Szerda, 16:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:40

Távolság

7.2 km

Tempó

04:57 p/km (12.11 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Csak ennyire volt időm:( Adrival pacsiztam, aztán rohantam tovább. Asszem erre a hétre nagyjából ennyi lesz a futás:(( Gáz ez így, és nem kicsit.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:40	7.2	04:57	12.11	0	0	176	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

takipaolo 4630 napja

Nem lehet ... egy jó felkészülést nem ronthatsz el az utolsó héten!!! Fussál ... az sem baj ha lesz benne szint ... csak fussál!

Felszerelések

Asics Gel 1130

Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.