lzszabo futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:19:38Távolság
5 kmTempó
03:56 p/km (15.28 km/h)Edzésleírás
V. generali duna-parti futógála. kutya meleg, forró aszfalt, az erősebb kezdés után közepes folytatás, mindez a 16. helyre volt elég. egyébként PB 5km-re :D kicsit elégedetlen vagyok, mert mehetet volna sokkal jobban is. ezt betudom a felkészületlenségemnek és a katlan forróságú rakpartnak. de van remény: irány az élmezöny :) (asszem most már télleg újra el kell kezdenem a futó edzéseket...)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:38 | 5 | 03:56 | 15.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
lzszabo 5969 napja
mjoci: valóban :P én csak a nyócast hallotam, de midegy is hogy mennyi, meleg és kész :D és köszönöm!
joe: köszi :D a 10es az már csak azért is, mert voltam oly oktondi hogy beneveztem :D mindegy két táv kipipálva :)
tomi: kösziii :D
joe: köszi :D a 10es az már csak azért is, mert voltam oly oktondi hogy beneveztem :D mindegy két táv kipipálva :)
tomi: kösziii :D
eftomi 5969 napja
Az ötösöd eredménye lenyűgöző!
Limonade Joe 5969 napja
Gratula! A tempó és a hőmérséklet ismeretében 5* Tengermély tiszteletem. Pláne, hogy utána még levezettél a 10-esen.
mjoci 5969 napja
A 10km mezöny inditása elött a szpiker árnyékban 38 fokról beszélt. Gratulálok ebben a melegben nagyon jó idöt mentél.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kán 5967 napja