Edzésleírás
Gimnasztika.
- bemelegites, el Zinkensdamm palyaig 10p.
- kis futoiskola, nehany repulo, majd 2km temposan (9:05).
- levezetes hazaig, 10p
Jol esett!
A mult heten meg mufuves palyabol jegpalyat csinaltak a svedek:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 6 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |