Edzésleírás
Citadella. lyukas órában volt időm az edzésre: 8X800m a szobor körül. a sorompó előtt erős gyors futás 4'14"-4'02" es átlagokkal. jó régen futottam dombon, de megleően jól bírtam:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 10 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |