Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:22:40Távolság
16 kmTempó
05:10 p/km (11.61 km/h)Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
Erős kezdés után, nem gyenge folytatás...
Ma 16 km volt a cél, a tempó pedig 5 és 5.30 közötti. Ha jól számolom pont sikerült eltalálni középen.
Semmi különös nem volt, leszámítva, hogy egy gimis lányt kellett kikerülni, akit alaposan megnéztem, hogy nem-e alszik séta közben, olyan tetülassan ment....
Egyszer egy útkereszteződésben álltam meg, mivel egy teherautó pont keresztbe állt nekem, és nem tudtam átmenni, egyszer pedig azért álltam meg, mert kikötődött a cipőm.
Borus időben indultam, féltávnál jártam mikor kisütött a nap.
Indulás előtt megittam egy nagy pohár teát, nem is álltam meg menetközben inni.
A pulzusmérő meg süsse meg....
Mikor a létező legnyugisabban kocogok rámcsipog, hogy hé túl gyors a tempó, fékezzél...
Mikor meg az utolsó 200 métert futom, és ekkor megyek a leggyorsabban, és már nem is tudom venni orron a levegőt, már a nyelvem is lóg...ránézek, hogy mennyit mutatt ? 150.....
Még meg is kérdezi, hogy jé...te futol egyáltalán.....
Átlagot továbbra sem hajlandó mérni.....
No comment....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:22:40 | 16 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4760 napja
Köszönöm szépen!
trixi55 4760 napja
Megint egyetértek! Tényleg jó a pulzusméréses futás, de minimum Polar órat vegyél Feri, abból is vannak egyszerűbb, olcsóbb típusok, de megbízhatóak. Nekem a Polarommal soha semmi bajom nem volt még, csak az új Garminommal volt ugye az elején, de most már ez is megoldódott. És hidd el, én is nagyon-nayon ellene voltam a pulzuskontrollos futásnak, de ha megnézem csak az elmúlt két hetemet, hát már ennyin látszik a javulás, pedig ennyi javulásra adtam 2 hónapot magamnak. ÉS mint tudod, nagyon fáradt vagyok mindeközben és MÉGIS van javulás. Te már eleve jobb tempókat mész, szóval lehet, h még sokkal eredményesebb lennél egy jó kis aerob zónában futott sok-sok hosszú futástól! És a kért: :))))
faxau 4760 napja
Mint az antikütyü liga tagja, nem tudok az órához hozzászolni. Viszont egs!:) Ja, és biztos, hogy azért nézted meg a kiscsajt, mer' tetűlassú vót?!:)))
Briel 4760 napja
Olcsó húsnak híg a leve... Én teljesen rá tudom bízni magam az órámra és (sajnos) reális is, amit mutat. Egyetértek Mártival: a pulzusra futás lenne Nálad is a további fejlődés kulcsa... Tudom, most tiltakozni fogsz, úgyhogy abba is hagytam.
Czeglédi Ferenc 4760 napja
Zolikám: lásd két beírással föntebb!
zoles73 4760 napja
Nahát? Ez már veszélyes ..... amúgy Te nem dolgozol???? Vigyázzatok nehogy a munka a futás rovására menjen...akarom mondani forditva.
szelidlendulet 4760 napja
Hát Feri akkor ennyit a Te pulzusra törénő futásaidról... Sajnálom az órát és a kidobott pénzt... Bármilyen olcsó is volt, annyit sem ért. Szerintem ne is idegesítsd rajta magad. Egyszerűen felejtsd el, és kész. De továbbra is tartom magam a dologhoz, miszerint jó pulzusmérő órával mért pulzusra futás nem butaság :-)
Czeglédi Ferenc 4760 napja
Halvány gőzőm nincs a tipusáról, de általában a cipőm márkáját sem tudom megmondani...
Úgy dolgozok, hogy 4 vagy 5 nap munka, majd 4 vagy 5 nap szabad. Mikor dolgozok akkor este 18 órától-reggel 6 óráig dolgozom.
RunKa 4760 napja
milyen órád van ? amúgy te nem dolgozol ?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4760 napja
Faxau: Csak azért néztem meg, mert tetülassú volt.....
Ebédelek, majd teázok, majd megyek néhány körre, de pulzusmérő nélkül......
Megjegyzem, hogy az óra része nagyon jó! Megtartom stopperórának jó lesz!