stojesz 2.1 km Úszás 2011-10-28-n 06:10-kor

stojesz Úszás

2011.10.28 Péntek, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.1 km

Tempó

28:34 p/km (2.10 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés:

200 vegyes,

200 technika.

Edzés:

100-100-100-50-100-50-100-50-100-50-ek teknőccel,

50 laza hát-mell,

5x150 sima gyors.

Levezetés:

100 hát-mell.

A többiek 10x100 tekit (2 percre) és 5x200 simát (4 percre) csináltak. Még mindig felfoghatatlan nekem az a sebesség. A 150-eket lassabban fejeztem be, mint ők a 200-at.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	2.5	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Arena Sunray Classic

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.