Edzésleírás
Ma egy régi álmom teljesült: 1:35.ön belül lefutottam a félmaratoni távot. Nem gondoltam volna, hogy sikerül, mert elég nehéz pálya várt a versenyzőkre. A Bécs-Budapest utolsó, befutó szakasza volt, amit most teljesítettem életemben először. A régi "katonák" mondták, hogy most megváltoztatták az útvonalat, és kicsit nehezebb is volt. Budakesziről Telkiig futottunk, aztán vissza, onnan pedig a Budakeszi út felé vettük az irányt. Párszor már jártam erre biciklivel, szóval nagyjából tudtam, mi vár rám, de nem gondoltam, futva ennyire megvisel a felfelé menet. Alig vártam, hogy végre lefelé menjünk, de elég későn jött az a lejtő, csaknem már kifogytam az energiából. Aztán jöhetett a "tépés", meg is előztem három fiút lefelé menet. Aztán kikötődött a cipőfűzőm, és el is csúsztam a Déli pályaudvarnál. (Mj.: A cipőhűzőmet jól megkötöttem, nem tudom, hogy történhetett ez.) El is vesztegettem majd egy percet a cipőfűzéssel. A csúszásnál pedig megelőzött egy lány, arra gondoltam, már nincs több energiám, kész, menjen, nekem így is jó lesz. De egyszerre arra lettem figyelmes, hogy egyre közelebb kerülök hozzá, aztán meg meg is előzöm. Nem hittem a szememnek, és akkor csak mentem-mentem-mentem. És jött az utolsó kilométer, amikor már tényleg kész voltam, a Tabánban egy kanyar után következett a kaptató, amit sokszor megfutottam már, de most nem ment, bele is sétáltam pár lépést. Miközben vánszorogtam felfelé, sírva fakadtam, nem tudtam, mikor ér utol a lány, de éreztem, most nem adhatom fel. És felértem, nehezem, de fel, és onnan már csak egyenes volt. Futottam, ahogy bírtam, és nem előzött már meg senki. Harmadik lettem, de életem egyik legnehezebb utolsó kilométere állt mögöttem. Aminek még nagyon örültem, hogy Lilla barátném megnyerte a versenyt, és mind a ketten ugyanolyan cipőben futottunk (csak az ő cipőfűzője végig bírta a strapát). :-))))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:50 | 21.1 | 04:30 | 13.35 | 350 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok! Le a kalappal.
ui.:dupla csomó, az a tuti :)
Óriási nagy gratula!!!!
Fu Mira kemeny vagy! Gratulalok!
Gratulálok! Emelkedők, cipőfűző... kemény vagy! :)
Gratulálok Mira, ügyi voltál (cipőfűződ kösd be jövőre és 2. leszel)!
:))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) nagyon szuper voltál! gratulálok!
Húú, szép nagyon szép, hatalmas gratu!
azta gratulálok! és ebben az időben, cipőfűzőkötés, csúszkálás, na meg egy kis séta is belefért. le a kalappal!
Gratulálok.
Nagyon szépen köszönöm. A cipőfűzőre pedig kitalálok valamit. :-)
Nagyot küzdöttél, ismételten gratulálok!
Gratula !
Szép küzdés volt. Gratulálok az eredményhez. Annak a néhány könnycseppnek az elvesztése felszabadította az utolsó tartalékokat is :)))
Hűűű, ez aztán a teljesítmény, hatalmas gratula.
Gratula a régi álom teljesítéséhez! Főleg a cipőfűzős intermezzoval együtt.:)
Mira 4627 napja
Köszönöm a gratulációkat! Csak azt nem érzetm, ki az a ...., aki állandóan lepontoz. Jó lenne, ha vállalnád a véleményed, mert ez elég "gusztustalan" véleményem szerint, amit csinálsz. További jó szórakozást! :-)