Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:13:03

Távolság

21.28 km Szint: 560 m

Tempó

03:26 p/km (17.48 km/h)

Edzésleírás

Bécs-Budapest 5.nap (Budakeszi - Budapest) 21.1km
Sashegyi Gepárdok csapat

Záró napi félmaraton. Szakadó eső, és hideg. Az első 6km-en a megbeszéltek szerint a Dower-esekkel kocogtunk, egészen a Fő utcai emelkedőig. Ott először Rezi majd Aki kezdte el dörgetni. Nyomtuk keményen. Ja a 6km 21:47 volt, beszélgetősen, dalolászva telt el, elég vicces volt hogy 8-an elég jól érezzük magunkat. Na de az emelkedőtől kezdődött az igazi bírkózás. A Jánoshegyi részen a Rezitől lemaradva kb 20m-re futottam egy iramban, majd szerencsére az Orbán tér környékén lefele utolértem. Megjegyzem, hogy annyira nem éreztem az egésznek a ritmusát, foggalmam sem volt h milyen a ritmus stb. Lefele elég hideg volt, de eléggé dörgettük neki (3:00-3:10). A Délitől kezdtük nyomni megint Rezivel hogy a Misi ne érjen utol minket. Szerencsére a Kereszt utca aljáig nem ért utol, mi pedig bírkóztunk egy fej-fej mellettit a Rezivel. Összeségében azért elfáradtak a lábaim a végére, a combom oldalt eléggé megkapta a lefelében.

Összegezve az 5 napot. Baromi jó volt, hogy a Gepárdokkal lehettem, jól éreztem magamat végig, tök jó hangulat volt, minden gördülékenyen és flottul ment. A futásaim is szerintem napról napra egyre keményebbeket tudtam futni. Szerencsések vagyunk, hogy volt egy nagyon ügyes bringás kísérőnk, Julcsi személyében :) Köszi Gepárdok!
Név szerint:
Szabó Gábor (Gebregab)
Beda Szabolcs (Csiribá)
Pach Péter Pál (Pierre)
Varga Dániel (ezell)
Korenovszkij Júlia (Julcs) 

4 hozzászólás

Julcs 4635 napja

Nagyot dörgettél megint :)) ahogy mondani szoktad. Gratulálok, mind az 5 naphoz, szépen futsz, gyors vagy és egyre jobb! Örülök hogy kísérhettelek, az izomlázat szerintem részben Neked is köszönhetem, de ez jó, mert már évek óta nem volt ilyen! Jók a fotók, a videókról nem is beszélve :)

ezell 4636 napja

Tomi, nagy példakép vagy és sokat tanultam figyelve a mozgásodat! Gratula az egész héthez!

zoles73 4636 napja

Grati! Fantasztikusak vagytok!

Pierre 4636 napja

Gratulálok! Mind az 5 napon nagyon szépen mentél, egyértelműen a csapat erőssége voltál! Köszi, hogy csatlakoztál hozzánk!