RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:47:10Távolság
30.9 km Szint: 358 mTempó
05:25 p/km (11.09 km/h)Edzésleírás
Amit erre a hétre terveztem az meg van.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:42:34 | 30.2 | 05:23 | 11.15 | 358 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:36 | 0.7 | 06:34 | 9.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
26 hozzászólás
Levicopter 4629 napja
Akkor jó !!!!!!!!!!
RemAti 4629 napja
-:( Nincs kifogás. Egész héten ez van most. Örülök, ha késő este tudok futni.
smarcsu 4629 napja
:) na már megint ezek a fránya kifogások :)
RemAti 4629 napja
Telepítek és nincs nálam futó cucc. -:(
eftomi 4629 napja
Gratulálok, szépet mentél! Jó sok kilométert futottál össze a héten!
smarcsu 4629 napja
este meló után tervbe van véve a futás :)
pátyalso 4629 napja
Ez nagyon szép volt:) Gratulálok!
RemAti 4630 napja
smarcsu,
Inkább fussunk együtt! -:)
toncsofia 4630 napja
Hát jó hetet is zártál!
forgi 4630 napja
Grat, igazán komoly távot mentél nagyon jó idő alatt (még ha esett is)!
smarcsu 4630 napja
megnyugodtam, legalább futsz helyettem is :)) egészségedre, szép munka volt!
faxau 4630 napja
Több olyan véleményt is olvastam, amelyben maraton előtt sem javasolják a 30-asokat.... Hát nem tudom. Legyen okos az ember, ha tud. Bár szerintem mindenkinek magának kell éreznie, és kipróbálni, hogy a sok módszerből, elvből,stb mi az ami nála működik, mi ami nem.
galagyuri 4630 napja
Szerintem csak ovatosan a harmincasokkal! Nagyon jól nyomod őket, az nem kérdés, de sokkal többet kivesz mint gondolná az ember. Pár nap múlva már nem érzed, de bőven benned van. Jó formában vagy, és egyre erősebbek az alapjaid is. Egy jó tél után jövőre kimagasló eredményeid lesznek!!
RemAti 4630 napja
faxau,
Hát lehet, de arra jöttem rá inkább többet kell futni, mert olyan jó amikor a versenyen kevesebbet kell futni. -:) Bár egy hülyeség jár a fejemben, de ehhez konzultálni kell egy szakértővel.
RemAti 4630 napja
Hát igen. Itt jönnek elő a nagy kérdések. Igaz a távolságot meg kell szokni. A SPAR 30 km előtt 1 db 28 km volt. Előtte pedig februárban a margita. Remélem a lábam megszokja, mert a SPAR-t az elején elfutottam. A végén meg csak arra vigyáztam, hogy be ne görcsöljön. Most már jobb, de még nem az igazi. A tegnapi nap után sokkal rosszabbra számítottam. Bár az eddigi edzések viccesen mintha egy nagyon jó 10 km-re lenne elég.
tzh 4630 napja
Felhívom a figyelmet, hogy ez a "csupán" edzésen futott hosszú egyértelműen jobb tempóra jött ki, mint hó elején a tétmeccsen, és mintha sokkal jobb érzésekkel sikerült volna a "célbaérés" =)
tzh 4630 napja
Na, erről beszélünk kérem :) Ez már szép, jöhetnek a távemelések is.
faxau 4630 napja
A tervezett versenytávnál ez nem hosszabb egy kicsit?:) Egs!
HarcsaBarna 4630 napja
Ez igen!
csomborlali 4630 napja
Nagyon szép hosszúkat futsz mostanában! Gratulálok!
krysta 4630 napja
Ez igen, szép táv! Egészségedre!
mjoci 4630 napja
Most már jöhet a vasárnapi ebéd.:))
Mamba 4630 napja
Tömör - velős - férfias! :o))
picikata 4630 napja
Na, ez volt a hab a tortán...! :)
A terv teljesitve....Gratulálok Ati!
lassukapitany 4630 napja
74 km a hétre, szép! Nagyon jó úton haladsz. Grat!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Ötvi 4628 napja
Emberes kis heted volt :) Nagy gratula az egész héthez !!!!