Edzésleírás
Bécs-Budapest 1.nap 3.szakasz (Stixneusiedl - Schönabrunn) 24,8 + 6,2km
Sashegyi-Gepárdok csapatNos, akkor a beszálmoló :D
Kezdjük ott hogy szép idő volt és hogy 1.5km után eltévedtem. Én a fehér nyilat követtem, holott a kék nyilat kellett volna. A falu végi emelkedőnél egyenesen kellett volna menni, nem jobbra még föl...plusz utána a szélmalmok között. Szegény Julcsi alig bírt utolérni. Aztán amikor már tényleg azt se tudtuk hol vagyunk meg már földútra tévedtem, akkor visszafordultam hogy menjünk akkor vissza :D
Amúgy közben is folyamatosan kerestem meg néztem hogy ez itt valami vicc, nem erre kell. Kb egy +26-28p keringés után visszatértünk a pálya 3-4. kilóméteréhez és elkezdtem futni a pályán. A 10.5km-em 43perc volt, ami valóságban 4.5km volt. No de, nem zavart annyira, mentem, csináltam, gépeltem a 3:30-35 közöttit, szembeszélben, dombra fel-le, ment szépen végig. 10.5km -től 31km-ig, 72:58-at futottam ami 3:33/km. Azért nem volt kevés, se nekem, se Julcsinak. Ezer hála itt is, hogy kibírta ;)
Pierre is és Gábor is eltévedt még a mai napon, szóval ez nem a Gepárdok napja volt. Ja így is simán 2.lettünk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:55:58 | 31 | 03:44 | 16.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |