Edzésleírás
400 m vegyes, 400 m gyors-technika, 400 m gyors ellenállással, 200 m láb, 200 m technika, 400 m gyors (idő 07.30 perc), 100 m levezető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 2 | 40:00 | 1.50 | 0 | 0 | 0 |