gergő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
13 kmTempó
05:23 p/km (11.14 km/h)Edzésleírás
2 km bem, 8x1000 1.5 perc pihikkel (3:52, 50, 53, 53, 53, 53, 56, 41), 2 km lev + a ki, befutás
Jó kis társaságban, nagyon könnyen ment az az igazság, de az esős, hideg időnek tudom be..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 13 | 05:23 | 11.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Hiver 4638 napja
Úgy tűnik ez egy könnyű nap volt, nekem is lazán ment az első 6, igaz nem ebben a tempóban :o)
Neked meg látszott, hogy simán menne még gyorsabban is!
Ilyen gyorsasággal és a rengeteg jól megfutott hosszú versennyel hogy a lótüdőbe nem futod zsinórban az 1:25-ös félmaratonokat? Szerintem csak el kéne hinned, hogy megy...