Edzésleírás
B: 3x200m vegyes
600m teki
600m hetes levegő
4x150m: 100m gyors erősen, 50 hát lazán (1'25"; 1'28"; 1'30"; 1'31")
L:100m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |