áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:10Távolság
14 kmTempó
05:05 p/km (11.80 km/h)Edzésleírás
Most jött ki rajtam a fáradság. Nem esett valami jól, a végén úgy éreztem, mintha legalább 30 km-t futottam volna. De majd holnap kipihenem magam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:23 | 1.65 | 05:05 | 11.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:05 | 5.3 | 04:55 | 12.19 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:55 | 5.3 | 05:05 | 11.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:47 | 1.75 | 05:35 | 10.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
galagyuri 4730 napja
Sok pihenot nem tartasz mostansag, nagyon kemeny hetek allnak mogotted. Pihenj holnap!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nalacy 4730 napja
Már majdnem egy százast rámvertél, úgyhogy pihenhetsz többet is:))) Egs!