Edzésleírás
Program (310) 3200m
500gy alkar/söprés/oldalérintés/csúsztatás/kivárás/
500gy Kavics /csúsztatás/kivárás/
4x100gy lábgumi/
400gy 5es-8as/
400gy Teknőc 50-50 /
8x50gy javuló pi:20"/
400gy Stilus/
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3.2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |