TiGör futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:16:00Távolság
11 kmTempó
06:55 p/km (8.68 km/h)Edzésleírás
Így 0km/h-ás sebességgel egész kellemes volt. A gyaloglásnál nem sokkal gyorsabb tempóban haladtam, először Bodzzal, majd Pimppel. Most inkább az időt néztem, közel 40percet szeretnék az egyikkel haladni, 40-et a másikkal.
Utána persze rohanás volt a munkába, pláne, hogy Bodz kiszökött utánunk. De visszatalált, még időben, és épségben. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:16:00 | 11 | 06:55 | 8.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Gandi 4594 napja
Egészségedre! Azt írtad a hétfők majd pihik leszenk :-)
Az álmod meg tetszik :-) de megjegyzem, neked még csak nemsokára kezdődnek az igazán cifrák. Emlékszem, mikor Ircsi még néhány óránként keltett éjjel, akkor azokban a rövid periódusokban álmodtam hajmeresztőket :-)))
TiGör 4594 napja
Igen, de a rohanás már autóval történt. ;)
runing 4594 napja
mind egy honnan közelítjük meg , az amit "így" is csinálsz hétről, hétre....Gratulálok. Persze a munkába már rohanás...
Nem tudom , hogyan lehet kiérdemelni" a "tanácsaid", de majd igyekszem ...!
napsugárraforgó 4594 napja
Pocakkal ilyen tempót futni nem semmi!
Egészségedre!
Köszönöm a tanácsot.:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
TiGör 4594 napja
Neem, a kedd lesz pihi. :)