Mira futás

2011.10.16 Vasárnap, 09:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:08:58

Távolság

15.4 km Szint: 420 m

Tempó

04:29 p/km (13.40 km/h)

Edzésleírás

Imola-Tre monti futòversenz. Mivel nem vagzok olasz, ezèrt a verseny kivuli kategòriàban indulhattam. Tehàt chip nèlkul, de a mezonnyel egyutt vàgtam neki a nagy, hegymàszòs csatànak. A terep kegyetlenul nehèz volt-legalàbbis nekem. Vègig fel-fel-fel - 11 kiliig, aztàn meg olyan meredek, amit alig lehet megfutni. De sikerult, mert nem gyalogoltam bele egyetlen emelkedobe sem. Anyu ès apu szurkoltak, ès a tervezett 1 òra 15 perc helyett, 1 òra 10-en belul beèrtem. Kivàncsi vagyok, vajon, ha engedik a hivatalos indulàsomat, hànyadikkènt èrtem volna cèlba... Trikoloros pòlòt viszont kaptam ajàndèkba. A verseny tàvja gyonyoru helyeken haladt àt, csak àmultam-bàmultam, olyan szèp volt. Viszont hiànyzott az itthoni versenyek hangulata, a zene, a rajt elotti visszaszàmlàlàs. Itt csak egy nagy durranàst hallottam, ami jelezte, hogy futhatunk, a szpiker pedig csak informàciòkat kozolt, esze àgàban sem volt egy kis hangulatot kelteni. Hàt igen, mindenutt jo futni, de legjobb otthon!!!!! :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:08:58 15.4 04:29 13.40 420 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Ispi képe

Ispi 4636 napja

KÁR, hogy átírtad!

És gratula!

Mira képe

Mira 4637 napja

Átírtam... :-)

 

mjoci képe

mjoci 4638 napja

Gratulálok.

cica66 képe

cica66 4638 napja

Nagyon szuper futás volt ismét!!!!Gratula!!!

lilla képe

lilla 4638 napja

hűű, de jól hangzik! és hűűű, de jól mentél! Balaton még függőben...azaz nemtom. lehet. Gratulálok! nincs vmi eredménylista a versenyről? valahol?

pátyalso képe

pátyalso 4638 napja

Jól hangzik az a trikoloros popo:)))Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!