easter8 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:27:10Távolság
4.48 kmTempó
06:04 p/km (9.89 km/h)Edzésleírás
Már vágytak nagyon a lábaim a futásra, és úgy kellett őket visszafogni az elején....:))
Csak mentem, semmi időtervem nem volt, ezt mutatja az is, hogy még az órám is itthon hagytam..nem direkt, ezt kint vettem észre...Így ez most csak tényleg egy jóleső futás volt!:)) Az időt is csak saccoltam a zeneszámok alapján...
Úgyhogy úgy gondolom a maratonon tényleg csak a pihenő hiánya okozta a sérülésem, legközelebb többet kell pihenni 2 hétnél egy 6 órás futás után..:))
A lényeg, hogy már jól van a lábam, szépen lassan elkezdek újra futkorászni is..:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:40 | 1.12 | 05:57 | 10.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:50 | 1.12 | 06:06 | 9.83 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:50 | 1.12 | 06:06 | 9.83 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:50 | 1.12 | 06:06 | 9.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
