marky 30.5 km Futás 2011-10-15-n 08:07-kor

marky futás

2011.10.15 Szombat, 08:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:15:00

Távolság

30.5 km

Tempó

06:24 p/km (9.38 km/h)

Edzésleírás

Levi maratont fut 2 egymást követő napon,gondoltam megyek kicsit betársulok. Végig pofáztunk. A 3. körben utolért MáthéZozi. Kicsit felgyorsított minket, ami jól is jött, mert elég kényelmesbe adtuk elő, jókat csevegtünk. Urbán Zsoltival is ütköztünk. Jó többen futni, motivál, jobban telnek a kilik. Rendben volt ez a futás. Letoltam 1 liter powerradet, sót, magnéziumot, 2 csokit.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:25:00	30.5	06:43	8.93	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

-Mariann- 4779 napja

Na jó, csak vicceltem. :)))

dilisuni 4780 napja

nagyon szépen mentél,gratulálok. Remélem máskor is csinálunk ilyet! :)

marky 4781 napja

:))))) nemááááá

-Mariann- 4781 napja

Te! Ha ilyeneket csinálsz, mégsem leszek benne. :P

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.