Edzésleírás
Sikerült végig 126-136 között tartani a pulzust. A végén az utolsó 1 km már kicsit megugrott 145-ig de ezt betudom a távnak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:18:57 | 17.2 | 08:05 | 7.43 | 0 | 76 | 147 | 134 |