Levicopter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:10:16Távolság
42.8 kmTempó
05:51 p/km (10.26 km/h)Edzésleírás
Markyval és Zolival toltam a köröket.+ még Urbán Zsolti is csatlakozott hozzánk.Jó volt nagyon a társaság és így az idő is gyorsan telt.35 km után nagyon megzuhantam az utolsó 8km kínszenvedés volt.Lehet,hogy nem kellett volna gyulladt torokkal futnom. ( igen ilyenkor nem szabad futni sohasem !!! ) Persze ezt a srácoknak nem mondtam,hogy nem vagyok 100% -an egészséges. Ez van: a saját káromon tanultam :((
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:10:16 | 42.8 | 05:51 | 10.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
kenderike 4732 napja
Levi! Minden tiszteletem! 4 körnél tovább sosem bírtam a szigeten. Mondjuk nekem társaságom sosem volt, de akkor is... hogy bírtátok?
pátyalso 4733 napja
Csak így éhgyomorra egy marcsi!!! Gratulálok!
marky 4733 napja
P. 4734 napja
Ez már túlzás: pihenő szakasz van!
tekla8a 4734 napja
Szép "kis edzés"! - Laza futás???
Mihamarabbi gyógyulást!
csetbalu 4734 napja
ME:) ez azért szintén nem semmi:)
Ötvi 4734 napja
Jobbulást Levi! Csak óvatosan azzal a gyulladt torokkal.
zozo.m 4734 napja
jobbulást - és válljon egészségedre!
-Mariann- 4734 napja
Na széép! Márky betársult egy maratonra?! :) Látom győzni akar! :D
És 5:50-es "laza" tempóban nyomtátok?! Ez igen!
Viszont miért a szigeten? Miért nem mentetek fel valamelyik hegyre? :)
yoyo 4734 napja
hoppácska csak úgy egy maraton ? :O
Remélem nem hűlt meg a torkod,mert ma nagyon friss volt a reggel. kis pályinka öblögetés,jól fertőtlenít :)
RemAti 4734 napja
Zöldgömbön ott leszel?
dilisuni 4734 napja
Nagyon jól mentél, ne szerénykedj! Gratulálok. Egyébként én is megzuhantam a 7.kör második felén, a 8. már elég szenvedős lett, így inkább nem mentem tovább, hogy holnapra is maradjon energia... vagy holnap nem megyünk? légyszi írj, ha nem mész, akkor én is csak később megyek.
Szóval jó volt ez, edzésként letoltunk egy maratont... azért ez nem olyan rossz... :)
RemAti 4734 napja
Hát ezt tényleg nem szabad! Jobbulást!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mrfuci 4730 napja
remélem nem rosszabbodik a torokfájásod! Vigyázz magadra!