Edzésleírás
4 bemelegítés
16 vegyes
16 gyors 3-5-ös levegő
16 vegyes 50-es váltás
2*2 hát sprint
2*2 mell sprint
2 páros karú hát levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.55 | 38:43 | 1.55 | 0 | 0 | 0 |