feketearpi futás

2008.05.27 Kedd, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:32:00

Távolság

6.3 km

Tempó

05:05 p/km (11.81 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
0
Maximum
184

Edzésleírás

3 kör laza,5x1 kör közepes tempójú közte 40 mp pihi,4x1 kör közepes,a végén ami a csövön kifér,2x3 kör vonatozás,a 2. 3 kör közben szlalom,a végén nyújtás.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:32:00 6.3 05:05 11.81 0 0 184 156
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Tri-D