bintamas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:18:00Távolság
16 km Szint: 80 mTempó
04:53 p/km (12.31 km/h)Edzésleírás
Új útvonalat raktam össze a korábbiak elegyítésével: Dévényi út - Szegedi út - Tatai út - Tahi út (Rákos-patak partja) - Cserhalom utca - Meder utcai híd - Népsziget - Északi összekötő híd - Balzsam utca- Kámfor utca --- és itt most nem fordulok még hazafelé, hanem a Vasúttörténeti Parknál irány észak: Madridi út - vasúti híd - Rákospalotai körvasútsor - Ungvár utca - Rákospatak utca - gyaloghíd az M3 felett - Tengerszem utca - gyaloghíd a vasút felett - Tatai út és innen haza (Szegedi - Dévényi). Három kerületet érint, távolság- és szintadat becslés, utóbbi javarészt lépcső.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:18:00 | 16 | 04:53 | 12.31 | 80 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_5749 4630 napja
Szép kis városnézős útvonal! Egészségedre:))