jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:19:56Távolság
5 kmTempó
03:59 p/km (15.05 km/h)Edzésleírás
5x1000m
3:57, 4:05 (3x), 3:44 (!)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:56 | 5 | 03:59 | 15.05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
jrichard76 4628 napja
Nem nincs, csak nem vezettem át az edzéseket, kissé el voltam havazva. Siófok félmaratonra készülök, okt 16. és okt 22. edzésem elég jól sikerült. Aztán lassan lehet kezdeni a téli alapozást, szép hosszú lazább távokkal.
2012 márc. Debrecen, maraton vagy félmaraton?
lassukapitany 4628 napja
Hiányérzetem van...nagyon üres mostanság a naplód. Csak nincs valami baj?
lassukapitany 4639 napja
Nekem az egybefüggő 3 km 4:42 alig ment ma. :)
Egs, nagyon szép futás!
lassukapitany 4639 napja
Hm...te oszt tudsz! :))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lassukapitany 4628 napja
Hóha, látom nagyon is edzel. Félmaratonra megyek. Engem nem igazán vonz a maraton.