gyaloggalopp 15.7 km Futás 2011-10-12-n 19:00-kor

gyaloggalopp futás

2011.10.12 Szerda, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:14

Távolság

15.7 km

Tempó

04:13 p/km (14.22 km/h)

Edzésleírás

a jól bevált edzésemet végeztem: 8-szor 7 perc gyorsan, köztük 1-1 perc pihenő. Az utolsó előtti 7 percem 10 lett, így jött ki, hogy a kocogós részen kelljen átbotorkálni a síneken az Élessaroknál. És a végén még 14 másodperc gyors... mégsem kocoghatom le az utolsó 120 métert, nem? :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:14	15.4	04:18	13.95	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

necromedve 4793 napja

Én simán lekocognám azt is.:D

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence II.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.