Edzésleírás
100 mell bemelegítés
100 gyors láb
100 gyors egykaros
100 gyors oldalsimításos
200 gyors
100 gors bólya
100 hát egykaros
100 hát kivárásos
200 hát
100 mell levezetés
Keveset sikerült csak aludnom, azt is rosszul, volt mikor szédölögtem a medencében, de összességében jóóó volt. :o)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.2 | 41:40 | 1.44 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 4649 napja
azt már nem is merem megkérdezni, hogy mi jót csináltál. de aki éjszaka leány, az az edzésen is legyen az :) azért egészségedre!:)