henó 5.5 km Futás 2011-10-15-n 16:08-kor

henó futás

2011.10.15 Szombat, 16:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:36

Távolság

5.5 km

Tempó

06:28 p/km (9.27 km/h)

Pulzus

Átlag

175

Minimum

Maximum

190

Edzésleírás

CaniCross Marcival

A héten kaptam egy hírlevelet a BSI-től. Ma megnéztem. Még 5hónap van a 4napos Balatoni futásig. Most már nem halogathatom tovább, muszáj edzenem! Nincs több kifogás!

Nem tudtam mire számíthatok, így 1.5hónap kihagyás után. Nem hittem igazán, hogy ilyen tempóban le tudok futni 5.5km-t. Azért volt egy holtpont 3.5-nél, de átlendültem rajta! :) El is felejtettem miért szeretek futni, de ma újra átéltem! :) (Már csak rá kellene venni magam, hogy legalább minden másnap fussak. Aztán mindennap, mint régen... )

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	3	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Szilva 4639 napja

Örülök, hogy újra futsz!!!

Felszerelések

Nike Air Pegazus +27

Garmin Forerunner 110

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.