Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:57:12

Távolság

10 km

Tempó

05:43 p/km (10.49 km/h)

Edzésleírás

nato futás....reggel sokáig agyaltam, vajon miben fussak...a hosszú nadrág eldöntött tény volt, igaz a nyári változata, de mivel 16-18 fok meleget is mondtak a dilema oka felül volt:).....aztán döntöttem egy futótrikó és egy nagyon vékony futókabát mellett....aminek érdekes az ujjmegoldása, van rajta egy lyuk, így új nélküli kesztyűként is hordható...majd egy széldzseki a csomagmegőrzőig.....indulás 9kor, erre el kezd esni az eső és a hőmérő 8 fokot mutat....fázooom, de nagyon.....kocsi a Közlekedi Múzeumnál, mert itt lesz a cél, majd jegyspórolás miatt gyalog a Keleti metrómegálló.....nagyon hideg van, didergek és kocog a fogam...gyors BurgerKinges melegedés majd irány a metró.....azon agyalok, hüle vagyok, miért gondoltam azt, hogy trikóban futok.....megérkezés....és a szakadó eső elől bemenekülés az iskolába....és nicsak kit látok....valaki ül egy lépcsőfokon, feje a karjára hajtva....deeeee így is felismerem....Runka:))) meg -e-:))).....gyors technikai szünet majd hihetetlen módon végre bemelegítek verseny előtt...nahh ilyen sem volt már régóta......beállok a starthoz és pár perc csúszással indulunk is.....nem merek gyors tempóval kezdeni, mert félek elcsúszom a köveken, az eső meg kissé alábbhagy, pocsolyák és esőszitálás.....egyetlen kilométertáblát sem láttam a táv alatt...de talán jobb is így...futok, ahogy jólesik és .....már egy szál trikóban 10 perc után...a kabát a derekamra került és úgy érzem, milyen jó, hogy így döntöttem...az eső áztat és néha kitárom a kezem és élvezem...bár tény, kissé furán néznek rám az usánkás, nagykabátos járókelők:)....nem érdekel az idő, nem számít semmi, csak futok döbörgő zenével a fülemen....meglepnek az új számok az MP-n, még szokom őket:)....a Hősök terénél sajna még nincs célbaérés, tudtam, hogy vár még 3,5 km kb....már látom, meglesz a PB nekem is......már olvastam Runka beszámolóját...neki is az lett......és ott a cél....az órám 57.12-t mutat, igaz, nem jól indítottam el, de csak másodpercek lehet a különbség....hihetetlen számomra, egy héttel a 30 km futás után, teljesen más hőmérsékletben, stabilan egy órán belül futottam 10 km-t...és mennyi lehetett volna, ha nem arra figyelek a lejtőkön, hogy ne csússzak el...tavaly ilyenkor 1.06.24 volt az eredményem.....tahát javultam majdnem 10 percet, azaz kilométerenként egyet...azt hiszem, nagyooooon elégedett vagyok.....és jönnek a vérmes remények....tavaly a Balatonmaratonon 4.58.27 volt az első hivatalos maratonidőm....szeretnék az idén 4.30 körül célbaérni....szép álom :)

4 hozzászólás

picikata 4648 napja

Gratulálok a PB-hez Csandy! :)

No meg a "vizespóló" versenyhez.... :)

Az álmokat meg valóra kell váltani!!!

Kálmán 4648 napja

Én is gratulálok a PB-hez.

Sneci-ke 4648 napja

Gratulálok a PB-hez, tényleg szuper fejlődés tavaly óta. Siófokon tuti meglesz a 4:30.

RunKa 4648 napja

Neked is PB :))) Nagyon gratu barátosném :))) Úgy megörültem neked :)

Az volt a tervem, hogy befoglak, de már ott voltál a cél előtt 200 méterrel mikor megláttalak, ilyen gyorsan nem ment volna :)

Nem tudtad, hogy minden álom valóra válik ?? Most megsúgom: igen ....