Edzésleírás
Hát így... Mármint így fogom magam újra felépíteni.:))) Volt benne jó sok tempó, néha a kegyetlenség határát súrolva (Joci részéről), és némi laza kocogás/gyaloglás, hogy mégiscsak túléljem. Sokszor eszembe jutott Blue "jelmonadata", hogy " Ki kell lépni a komfortzónából". Kiléptem.:)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:00 | 10 | 06:42 | 8.96 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Köszi mindenkinek, máris jobb a kedvem. Balu, van benne némi igazsgág:))) Nem Tomi, kedvem van, de erőm nincs. Bár lehet, hogy csak edzeni kéne rendesen...
hát remélem,hogy tetszett, Te fogod majd nekem futni a tempót, így gyakoroljál csak!egs
Látod, Joci tudja mi kell neked... :)
Egy "szado-mazo" felrázó.... :D
Jó ez a Ying-Yang páros!
mondom én, hogy szatír ez a csávó:):)
grat, egészség:)
Menni fog ez. A mentális tréninged és Joci tempóval hamar megy ez. Gyerünk!.
De te annyira szereted ha kegyetlen vagyok.:))
Kiégtél? nem egy a futi?
Szép! Hajrá!!!
Levicopter 4650 napja
Egészségedre, biztos nagyon jól fog menni a szaladás !! :))