lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:24Távolság
16 kmTempó
04:28 p/km (13.45 km/h)Pulzus
Edzésleírás
a piramis futás. rosszabbra számítottam a megfázás meg a tegnapi futás után. monnyuk nem eröltettem, hogy 4 percen belül menjek :). a szél meg menjen a fenébe!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | 0 | 0 | 0 | 131 | |
| 00:04:06 | 1 | 04:06 | 14.63 | 0 | 0 | 0 | 146 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | 0 | 0 | 0 | 136 | |
| 00:08:10 | 2 | 04:05 | 14.69 | 0 | 0 | 0 | 152 | |
| 00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | 0 | 0 | 0 | 143 | |
| 00:12:17 | 3 | 04:06 | 14.65 | 0 | 0 | 0 | 157 | |
| 00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | 0 | 0 | 0 | 148 | |
| 00:08:06 | 2 | 04:03 | 14.81 | 0 | 0 | 0 | 158 | |
| 00:05:21 | 1 | 05:21 | 11.21 | 0 | 0 | 0 | 146 | |
| 00:03:55 | 1 | 03:55 | 15.32 | 0 | 0 | 0 | 158 | |
| 00:09:30 | 2 | 04:45 | 12.63 | 0 | 0 | 0 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
szelidlendulet 4728 napja
Megjelent a kiírás, ha esetleg még nem láttad.... ITT
szelidlendulet 4728 napja
Nagyon szépet mentél!!!! Gratulálok!!!!!! Egészségedre! Remélem elűzte a náthád :-)
pátyalso 4729 napja
Huss megfázás,gratula edzés!!
necromedve 4729 napja
A szél ne menjen sehova, akkor is csak fúj. Szépen álljon csak el.:)
toncsofia 4729 napja
... a pihenörészek nagyon tetszenek és így már nem is olyan gyengék azok a tempós részek!!!
galagyuri 4729 napja
Gratulálok, ez épp igy a legjobb! Nagyon gyors vagy!
RemAti 4729 napja
A szabadtéri sport szépsége. -:) Gratulálok!
márkusöcsi 4729 napja
Gratulálok, szép edzés, nagyon erős vagy!
running Laca 4730 napja
Ez profi edzés!!! Ha egyszer elég tökös leszek akkor én is kipróbálom majd! Legutóbb ifi koromban csináltam ilyen edzést!!:)
Czeglédi Ferenc 4730 napja
Azt a mindenségit, de szép futás volt! Hátszélben, kifeszített vitorlával kell futni!
picikata 4730 napja
Na, ez az amit nem tudok utánad csinálni.... :)
De nem is kell....
Az erő legyen veled Lilla!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lilla 4727 napja
Kösszí!