Edzésleírás
600 m vegyes úszás
800 m gyors: bólya
200 m gyors: variációk
8 x 50 m lendületes gyors / lendületes mell
400 gyors / mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2.4 | 18:45 | 3.20 | 0 | 0 | 0 |