Edzésleírás
húzódzkodás 4*6
tolódzkodás 3*10
hát: fűrész 2*3*8*24, mellhez húzás 10*50, 10*60, 2*10*70, nyújtott kezes lehúzás 3*8*45
bicepsz kétkezes normál 3*8*30, kétkezes mellkas előtt 3*6*20,
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 4660.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |