Mike01 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:25:18Távolság
4.22 km Szint: 16 mTempó
06:00 p/km (10.01 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Nagyon meleg még a hosszú nadrág.
Ismerkedés újra a futással. Elsőnek elég volt egy rövid, laza futás.
Vádlira lépcsőn erősítés 10x.
Térképem itt: KLIKK
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:18 | 4.22 | 06:00 | 10.01 | 16 | 0 | 0 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Mike01 4647 napja
Futok bizony. Újra. :)
Tegnap meg is néztem a naplódat, hogy mi újság a nagy futóknál. :) Mit fejlődtek, hol járnak.
monique 4647 napja
jéééé fut! :D
Mike01 4650 napja
Köszi. :)
Még csak módjával fogok edzeni most, kis pihenés kell az izmoknak úgy érzem. Majd szép fokozatosan emelem a súlyzókat. :)
ORBEA ORCA 4651 napja
Megelőztél....Lassan én is előveszem a futócipőimet:-)
Mi az hogy hosszú gatyában meleg volt???Alig volt talán 25 fok....:-)
picikata 4651 napja
Na...ez is elkezdődött...hajrá csak lazán Mike... :)
Mike01 4651 napja
Egyenletes, laza tempó volt, benne 2x megállással, nyújtózkodással.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4646 napja
épp tegnap?:) micsoda egybeesés :) azért "nagy futó" még nem vagyok :D