salan futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:08Távolság
12.1 kmTempó
04:53 p/km (12.28 km/h)Edzésleírás
Szabadság lévén úgy gondoltam hogy nem gyötröm magam kora reggel vagy eset a hidegben magam, megtehetem hogy a legjobb időben menjek futni. Nagyon jól esett a tempós részek kifejezetten tetszettek hogy haladok és nem igazán vett ki belőlem sokat.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:08 | 1.55 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:25 | 4.5 | 04:59 | 12.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:06 | 4.5 | 04:41 | 12.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:29 | 1.55 | 04:50 | 12.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
kofa-gyuri 4800 napja
Meg vagy táltosodva... ;-)
salan 4803 napja
Az az igazság hogy azóta tényleg nagyon gyorsak a futások és nagyon élvezem és bírom is.
Kicsi 4803 napja
Hú de gyors voltál.
Biztos bepörgetett a maraton. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
salan 4800 napja
igyekszem ahogy tudok!