dorik 2.5 km Úszás 2011-10-05-n 20:30-kor

dorik Úszás

2011.10.05 Szerda, 20:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:00

Távolság

2.5 km

Tempó

20:48 p/km (2.88 km/h)

Pulzus

Átlag

119

Minimum

Maximum

133

Edzésleírás

300 bemelegites,

300 gyors technika,

3(200 gyors boja, 200 sima gyors, 100 hat boja),

4*50 gyors lab,

200 levezetes.

Majdnem elaludtam es nem mentem, de az volt eszemben, hogy igy nem fogok semmire se jutni. Az uszas meglepoen jolesett, kezem oks, volt sajat savom (!) csak a viz volt 30 fok de az mar eltorpul...jovo szerdan igyekszem 3 km felett uszni, vegulis siman belefer, csak valamikor aludni is kellene.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:00	2.5	20:48	2.88	0	133	119

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

dorik 4645 napja

Nem, saját, egyelőre nem megyek a csapathoz, ha ezeken az estéken jók a körülmények.

smarcsu 4647 napja

ez akkor a közös edzés volt? pedig ha nézem az edzést, akkor Tiedének tudtam volna be. lehet, kipróbálom ezt a variációt, tetszik :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.