nell1 futás

2011.10.05 Szerda, 19:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:47:49

Távolság

6.55 km

Tempó

07:18 p/km (8.22 km/h)

Edzésleírás

6 km + 3R

Holnap nem tudok futni menni, más program van, ezért előrehoztam. Érdekes volt. Szóval, olyan lendülettel kezdtem neki, hogy csak lestem. Fel sem tűnt először, csak kis idő múlva, hogy de hamar itt van a sarok, aztán néztem az időt, az első kili 6:35 volt! Hűűű, mint a szél. Tudtam, hogy ez így nem lesz jó, vissza is fogtam magam, de így sem sikerült a 6,5 kilit végigfutni, pedig már nem lett volna sok hátra, de csak 6 kilit futottam, és aztán a repülőket. Nagyon kimerültem, és a lábam is éreztem mindenhol, de lehet, hogy azért is, mert nem volt pihenőnap. De azért jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:47:49 6.55 07:18 8.22 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!