Edzésleírás
10 perc bemelegitő futás - 15 perc normál futás - 8 perc 7 mp levezető futás + nyujtás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:07 | 5.24 | 06:19 | 9.49 | 0 | 0 | 157 | 142 |