Edzésleírás
Bemelegítés: 5km kocogás.
Résztáv: 7xVonatkert-kör (~450m)/50s séta
- 1:23.4
- 1:19.3
- 1:17.9
- 1:17.4
- 1:17.5
- 1:16.9
- 1:15.0
Levezetés: 2km kocogás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10.15 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |