Edzésleírás
sampdömarsz
jól ment, de figyeltem is, hogy lassan menjek. volt benne egy 500m lenduletes ket pacákkal. meg talán pár 30m-es sprint. nyújtás.
(reggeli nélkül megyek az ilyenekre, és teljesen jó. csak iszom előtte).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:00 | 9 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |