Edzésleírás
Elég "jól" indult a mai napom: sikerült leorrolnom az ajtókeretet (ezt valszeg a macska 'olvasta rám' miután keresztülgyalogoltam rajta... :)) Azt nem tudom, hogy az orrom vagy a keret reccsent, de mindenesetre az összes csillagképet láttam... ;-) Futás közben még a vasúti átjáró vas szlalom korlátját is lekoccoltam a csípőmmel...Előzményként tegnap Samuka nekifutott a térdemnek fejjel... :))) Ezek után ma már nem nyúlok semmihez...itt az ideje, hogy vigyázzak magamra... ;-)
Szép, koccanásmentes napot kívánok mindenkinek!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:02:10 | 21.38 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Remélem még életben vagy:))
Brutál vagy! Kivégzed, aki/ami az utadba kerül. :))
Reggeli hard-running?! ;-) Csak óvatosan! :-) ..és koccanásmentes hazaérkezést :)
Elmaradt reggel a célzóvíz? Szép napot és boldog szülinapot itt is!
Nekem az orvos, miután belerúgtam a küszöbbe és duplája lett az ujjméretem, csak ennyit mondott: "Fijam, küszöb nem arra van, hogy rugdossák!" Félmarcsi éhgyomorra nem semmi. Grategs!
És még én vagyok kamikaze nőszemély??!! :D Asszem ma nem megyek felétek :))))
Igen, éppen fogócskáztak....jó nagyot koppant...még a barátnőm is felszisszent a hang hallatán... Ő persze futott tovább, mintha mi sem történt volna... :)))
Azért azt megnéztem volna, hogy Samuka hogyan rohan neki a térdednek. Gondolom épp nagy játékban volt. ;)
macskát pórázra, ajtót kerülve, vasútnál figyelve... nem sok ez egy kicsit reggel?:)
csókolomjóreggelt:)
Tibor, ez a Jocihoz való hasonlítás azért elég durva volt.... :))
Bakkker...Gandi....csak most szólsz...??????
A szülinapi futás nem úgy működik, hogy utána minden nap annyit kell futni :-)
Egészségedre!
Olyan leszel, mint mjoci. :(
Panaszkodsz, aztán riadtan nézhetjük a beírt edzésadagot.
Vagy megvonási tünetek? :D
Egészségedre a futást! Szép és óvatos napot!
Súlyos alkoholprobléma....szerintem!
Aludj tovább woodoobaba!
Tűzőgépet kézbe ne vegyél ma!!!
Hú! Csak óvatosan a munkával is !
Akkor a reggeli feles már megvan neked! Rögbizni fogsz? :-)
Akkor és kéz a lábtörést a mai nap túléléséhez.:))
El kell, hogy keserítselek Anyus, ez már a korral jár :D:D:D:D Szép napot Neked!!!
Akkor további szép napot, mán megint egyre többet csalingázol, holnaptól én is kezdem...
Mire készülsz, mikor lehet Neked megint szurkolni?
Egészségedre!
lbtibsz 4649 napja
Lehetséges válaszaim (mjocis hasonlat kapcsán):
1. (Nem túl frappáns) törlesztés Pacipuszta miatt. :)
2. A négy és háromnegyed csillagodat akartam kiprovokálni vasárnapra... :(