Edzésleírás
Városligetben.
Maratonra készülés próbahetének első napja. Elég nehéz volt betartani a 5:40 és 6:30 közötti sebességet, de nem is nagyon futottam még ilyen alacsony átlagpulzussal.
Térkép:
http://www.futoterkep.hu/futas/BUDAPEST_GARAY_TER___10_4_2011__icw63b/
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:44 | 5.02 | 06:07 | 9.80 | 10 | 0 | 170 | 158 |